Utjecaj okoline na motivaciju (mladih) sportaša

🖋  Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog

Na motivaciju mladih sportaša u velikoj mjeri utječu „značajni drugi“ koje predstavljaju svi oni koji (ne)posredno pružaju podršku razvoju sportaša, a u prvom redu su to trener(i) i obitelj. Dok su treneri primarno zaduženi za tehničko-taktičku te fizičku pripremljenost, a obitelj nerijetko ima ulogu psihološke podrške sportašu. Kako bi takva podrška bila prikladna i kako bi se održala (i s vremenom povećala) motivacija za natjecanjem, evo nekoliko praktičnih savjeta. Važno je, poglavito kod mladih sportaša,  poticati nezavisnost i želju za stjecanju samostalnosti. To se ponajprije odnosi na želju sportaša da živi sportskim stilom života u najširem smislu riječi. Važno je da se sportaš informira i odabere prikladnu prehranu, priprema sportsku opremu, izvodi rutine prije treninga (npr. slušanje omiljene glazbe), izrađuje dnevni raspored obaveza i tome slično. Osim toga, podrška se očituje i prije odnosno za vrijeme natjecanja. U tom smislu budite srčani i podržavajte svoje sportaše bez obzira na konačan ishod. Nije bitno uvijek pobijediti, ali je bitno uvijek dati sve od sebe jer trud donosi uspjeh na “duge staze”.  Međutim, budite spremni razumjeti i utješiti u slučaju neuspjeha, straha i obeshrabrenja. Izbjegavajte nepotrebne (dubinske) analize nakon natjecanja. Suzdržavajte se od kritika i pitanja („Kako nisi pobijedio?“ ili „Zašto si tako igrao?“). Radije slušajte glazbu na putu do kuće, razgovarajte o neutralnim temama, izvedite se na večeru i sl. Posljednje što sportaš treba neposredno nakon natjecanja je analiziranje pogrešaka koje su se zasigurno dogodile, a koje su dovele do neželjenog ishoda. Bez pogovora i dalje vjerujte u sposobnosti i ne dozvolite da se sportašu naruši slika o sebi na temelju jednog natjecanja. Siguran sam da ste svjesni snaga i prilika koje su pred vama. Uvijek im dajte prednost u odnosu na slabosti i prijetnje. U tom smislu redovito postavljajte ciljeve i budite strpljivi u njihovom ostvarivanju, ali pritom ne zaboravite nagraditi „male korake“ koji Vas vode do uspjeha. Podršku sportašu pruža i sportski psiholog koji često pomoću raznih tehnika nastoji sportašima omogućiti da se što bolje pripreme za natjecanje, odnosno da nakon natjecanja što realnije analiziraju svoju izvedbu i postave ciljeve za sljedeće natjecanje. Psihološka priprema je sastavni dio podrške sportašu i kao takva zaokružuje sve ostalo komponente pripremljenosti.

Please follow and like us:
error

Sviđa ti se članak? Podijeli ga :)

Facebook
YouTube