Kategorija: psihološka priprema

Očekuj neočekivano

Očekuj neočekivano

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog “Stalna na tom svijetu, samo mijena jest” napisao je Petar Preradović, hrvatski pjesnik iz doba romantizma potvrđujući činjenicu da jedino u što možemo biti sigurni je promjena. Neprestano se mijenjamo i što prije to prihvatimo, tim ćemo prije uspostaviti životnu ravnotežu i biti uspješni. Životne okolnosti zahtijevaju od modernog […]

Instinkt za pobjedu

Instinkt za pobjedu

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Konkurencija i kvaliteta natjecanja sportaše dodatno motivira, čini ih otpornijima na stresne situacije i dodatno razvija instinkt za pobjedu. No, ponekad se dogodi da sportaš mora “odraditi” neku laganu borbu, utakmicu ili utrku koja se mora pobijediti jer je protivnik, objektivno, puno slabiji. No, ovdje postoji opasnost da sportaš […]

Mentalitet pobjednika

Mentalitet pobjednika

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog “Sve je to u glavi!” izreka je koju katkad čujemo kao opravdanje za (ne)uspjeh sportaša. U domeni psihološke pripreme zaista ima puno prostora za napredak i potražnja za sportskim psiholozima polako, ali sigurno, raste. Postajemo svjesniji da razliku često čini “mišić” koji teži skoro 1,5 kg i nalazi se […]

Mentalna otpornost u sportu

Mentalna otpornost u sportu

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Sportaši su često prisiljeni prilagođavati se na razne okolnosti koje pokušavaju prilagoditi sebi s ciljem postizanja uspjeha. Nekima je taj proces olakšan jer imaju razvijene strategije suočavanja koje im olakšavaju da ostaju ustrajni u aktivnosti kojom se bave, vjeruju da svojim postupcima mogu iskoristiti trenutnu situaciju i doživjeti ju […]

U kojem si ti filmu?

U kojem si ti filmu?

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Često tijekom sastanka sa sportašima analiziramo izvedbu na nekom treningu ili natjecanju. To radimo kako bismo unaprijedili izvedbu, odnosno stavili na papir sve elemente izvedbe koji su bili zadovoljavajući, ali i one koji su mogli biti bolji. Ponekad se služimo i video zapisima kako bi olakšali cijeli proces. Analiza […]

Moć vizualizacije

Moć vizualizacije

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Psihička priprema sportaša podrazumijeva korištenje određenih tehnika koje se koriste i u ostalim domenama ljudske aktivnosti. Vizualizaciju koriste rukovoditelji u organizacijama, pjevači, glumci, učitelji, liječnici i svi ostali koji žele svoju izvedbu pripremiti “u glavi”. Vizualizacija je proces u kojem osoba stvara mentalne slike određenih događaja u svojim mislima, […]

Kako se nositi s “tremom”?

Kako se nositi s “tremom”?

🖋  Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog U svakoj situaciji u kojoj se (pr)ocjenjuje nečija izvedba može se javiti “trema”. To je negativan osjećaj u pravilu uzrokovan negativnim mislima kojeg često prate promjene u tijelu. Sportski psiholog u svom radu puno pažnje posvećuje mentalnom sklopu sportaša, odnosno načinu kako on/ona doživljava neke situacije. Često se javljaju […]

Čemu služi rutina prije izvođenja?

Čemu služi rutina prije izvođenja?

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Vrijeme prije nastupa na nekom natjecanju i način kako ga provodimo uvelike određuje konačan ishod. U tom periodu pomaže rutina koju sportaš izvodi kako bi se optimalno pripremio za natjecanje. Osnovni je cilj dobiti osjećaj kontrole nad situacijom, razviti pozitivan stav i samopouzdanje te postići adekvatan fokus koji će […]

error

Sviđa ti se članak? Podijeli ga :)

Facebook
YouTube