Kategorija: mentalna čvrstoća

Trud i talent

Trud i talent

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog U svakom sportu možemo nabrojati primjere sportaša koji usprkos svom talentu nisu uspjeli ostvariti očekivanja. Razlozi tome mogu biti različiti, ali najčešće se spominje trud kao kamen temeljac u izgradnji sportskog uspjeha. Postoji izreka da trud pobjeđuje talent, ali samo onda kad se talent ne trudi dovoljno (eng. Hard […]

Kako (p)ostati motiviran?

Kako (p)ostati motiviran?

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog U pozadini naših aktivnosti su motivi kojih često nismo ni svjesni. Oni usmjeravaju naše ponašanje i mobiliziraju naše resurse. U sportu do izražaja dolaze društveni motivi, kao i vanjski i unutarnji motivi. Kombinacija istih doprinosi osjećajima koji se javljaju kao rezultat (i) iskustva koje nosimo sa sobom.  U nekom […]

Kako izgraditi samopouzdanje?

Kako izgraditi samopouzdanje?

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Samopouzdanje je vjera u sebe – svoja znanja i vještine, odnosno uvjerenje da se možemo uspješno suočiti s izazovom koji je pred nama. Potrebno je imati srednje visoku dozu samopouzdanja kako bi postigli izvrsnost i osjećaj uživanja u sportu. No, može li se samopouzdanje izgraditi? Ili smo osuđeni na […]

Kako spremno dočekati natjecanje?

Kako spremno dočekati natjecanje?

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Psihološka priprema sportaša između ostalog ima za cilj olakšati sportašu pripremu za natjecanje. Kako se bliži natjecanje, tako postepeno raste zabrinutost koja svoj vrhunac dostiže nekoliko minuta nakon izlaska na teren i početka natjecanja. Paralelno sa zabrinutošću javljaju se tjelesne senzacije poput ubrzanog pulsa, znojenja, kratkoće daha, psihomotornog nemira, […]

Što i kako radi sportski psiholog?

Što i kako radi sportski psiholog?

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Suradnja sa sportskim psihologom počinje uvodnim razgovorom u kojem obično sudjeluje sportaš, trener i/ili roditelj, ako govorimo o mlađim sportašima. Nije nužno da svi budu istovremeno prisutni razgovoru – razgovor se može odraditi odvojeno sa sportašem, a naknadno s trenerom. Nakon toga postavljaju se ciljevi suradnje, odnosno utvrđuju područja […]

Mentalni sklop uspješnih sportaša

Mentalni sklop uspješnih sportaša

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Uspjeh u životu, pa tako i u sportu, zahtjeva određen sklop osobina poput predanosti, discipliniranosti, izražene (unutarnje) motivacije, odlučnosti i prikladnog mentalnog sklopa. Pojam mentalnog sklopa često se spominje u analizama sportaša i uzima kao “ono nešto” što svaki sportaš mora imati kako bi (p)ostao uspješan. To je način […]

Kako poraz pretvoriti u pobjedu?

Kako poraz pretvoriti u pobjedu?

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Poznata izreka kaže: „U pobjedi se ne uzvisi, a u porazu ne ponizi“. Ova ideja mogla bi se sažeti u jednu osobinu – skromnost. U sportu je jedan od ciljeva pobijediti i dokazati da si bolji, ali pritom ostati skroman i iskazati poštovanje prema protivniku. Međutim, porazi su sastavni […]

error

Sviđa ti se članak? Podijeli ga :)

Facebook
YouTube