Oznaka: psihološka priprema

Kako izgraditi momčadski duh?

Kako izgraditi momčadski duh?

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Mnogim sportašima je potreba za druženjem jedan od razloga zbog kojeg se bave sportom. Bilo da govorimo o grupnom ili individualnom sportu, povezanost (kohezija) među članovima ekipe može biti vrlo važan faktor koji doprinosi uspjehu i uživanju u sportu. Osim toga, povezanost će biti zaštitni faktor u kriznim situacijama […]

Kako izgraditi samopouzdanje?

Kako izgraditi samopouzdanje?

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Samopouzdanje je vjera u sebe – svoja znanja i vještine, odnosno uvjerenje da se možemo uspješno suočiti s izazovom koji je pred nama. Potrebno je imati srednje visoku dozu samopouzdanja kako bi postigli izvrsnost i osjećaj uživanja u sportu. No, može li se samopouzdanje izgraditi? Ili smo osuđeni na […]

Kako spremno dočekati natjecanje?

Kako spremno dočekati natjecanje?

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Psihološka priprema sportaša između ostalog ima za cilj olakšati sportašu pripremu za natjecanje. Kako se bliži natjecanje, tako postepeno raste zabrinutost koja svoj vrhunac dostiže nekoliko minuta nakon izlaska na teren i početka natjecanja. Paralelno sa zabrinutošću javljaju se tjelesne senzacije poput ubrzanog pulsa, znojenja, kratkoće daha, psihomotornog nemira, […]

Moć vizualizacije

Moć vizualizacije

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Psihička priprema sportaša podrazumijeva korištenje određenih tehnika koje se koriste i u ostalim domenama ljudske aktivnosti. Vizualizaciju koriste rukovoditelji u organizacijama, pjevači, glumci, učitelji, liječnici i svi ostali koji žele svoju izvedbu pripremiti “u glavi”. Vizualizacija je proces u kojem osoba stvara mentalne slike određenih događaja u svojim mislima, […]

Mentalni sklop uspješnih sportaša

Mentalni sklop uspješnih sportaša

🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Uspjeh u životu, pa tako i u sportu, zahtjeva određen sklop osobina poput predanosti, discipliniranosti, izražene (unutarnje) motivacije, odlučnosti i prikladnog mentalnog sklopa. Pojam mentalnog sklopa često se spominje u analizama sportaša i uzima kao “ono nešto” što svaki sportaš mora imati kako bi (p)ostao uspješan. To je način […]

error

Sviđa ti se članak? Podijeli ga :)

Facebook
YouTube