🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog “Stalna na tom svijetu, samo mijena jest” napisao je Petar Preradović, hrvatski pjesnik iz doba romantizma potvrđujući činjenicu da jedino u što možemo biti sigurni je promjena. Neprestano se mijenjamo i što prije to prihvatimo, tim ćemo prije uspostaviti životnu ravnotežu i biti uspješni. Životne okolnosti zahtijevaju od modernog […]
Oznaka: vizualizacija
Trud i talent
🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog U svakom sportu možemo nabrojati primjere sportaša koji usprkos svom talentu nisu uspjeli ostvariti očekivanja. Razlozi tome mogu biti različiti, ali najčešće se spominje trud kao kamen temeljac u izgradnji sportskog uspjeha. Postoji izreka da trud pobjeđuje talent, ali samo onda kad se talent ne trudi dovoljno (eng. Hard […]
Kako (p)ostati motiviran?
🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog U pozadini naših aktivnosti su motivi kojih često nismo ni svjesni. Oni usmjeravaju naše ponašanje i mobiliziraju naše resurse. U sportu do izražaja dolaze društveni motivi, kao i vanjski i unutarnji motivi. Kombinacija istih doprinosi osjećajima koji se javljaju kao rezultat (i) iskustva koje nosimo sa sobom. U nekom […]
Dočekajte natjecanje spremni
🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Psihološka priprema sportaša između ostalog ima za cilj olakšati sportašu pripremu za natjecanje. Kako se bliži natjecanje, tako postepeno raste zabrinutost koja svoj vrhunac dostiže nekoliko minuta nakon izlaska na teren i početka natjecanja. Paralelno sa zabrinutošću javljaju se promjene u tijelu poput ubrzanog pulsa, znojenja, kratkoće daha, psihomotornog […]
Moć vizualizacije
🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Psihička priprema sportaša podrazumijeva korištenje određenih tehnika koje se koriste i u ostalim domenama ljudske aktivnosti. Vizualizaciju koriste rukovoditelji u organizacijama, pjevači, glumci, učitelji, liječnici i svi ostali koji žele svoju izvedbu pripremiti “u glavi”. Vizualizacija je proces u kojem osoba stvara mentalne slike određenih događaja u svojim mislima, […]
Kako održati koncentraciju?
🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Koncentracija je jedno od temeljnih područja kojim se bavimo u okviru psihološke pripreme sportaša. Sportašima često predstavlja izazov fokusirati se na izvedbu pogotovo u trenucima kad primjerice jedna lopta ili jedan bod može odrediti konačan ishod sportskog susreta. U početku rada na fokusu nastojimo odrediti koji su to ometači […]
Kako se oporaviti od ozljede?
🖋 Piše: Matej Fiškuš, sportski psiholog Da bismo se počeli baviti nekom aktivnošću, potreban je motiv za obavljanje iste. Kako u životu, tako i u sportu, postoje različiti motivi. Jedan motiv je utjecao na ustajanje iz kreveta, drugi za obavljanje higijene, treći za konzumaciju hrane i pića, četvrti za izvršavanje dnevnih obaveza, peti na odlazak […]
